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怎么让丁丁阴茎变大变粗又长

2022-01-15 18:15分类:彩妆女星 阅读:

怎样使阴痉变大变长变粗

分析:使阴茎变长变粗的办法:阴茎锻炼操:

1,下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一边按住腰,一边用手在下腹部由右向左徐徐摩擦,以志愿腹部温炎感为度.

2,腹股沟按摩:临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜倾向轻轻按摩36次,可每周按摩l次.对加强性欲,挑高精力有必定作用.

3, 摩揉睾丸:将双手揉炎,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指,食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向左转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度.然后再以左手如上法轻轻揉按.亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微炎为度.此法一名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所敬仰.

吃什么能让阴痉变大

 关于“吃什么或者做什么行动让阴茎变大 ”具体后天阴茎增长必须已足四个条件:

  1、要可能添加阴茎的阳气,阳气足则能将内缩于腹内的那段阴茎增长出来;

  2、要能有效地舒展阴茎海绵体和毛细血管;

  3、要有有余的雄性激素保证;

  4、肾脏有促进增长的能力和处于发育状态。

  解决样式:

  1. 发现有包茎要尽早治疗。

  2. 避免手淫太甚,不超过一周一次,并小心阴茎阴囊的洁净卫生。

  3. 挑选符切吻契适合身的内裤,少穿紧身牛仔裤,给予下体适度的空间。

  4. 成就裸睡的习性:阴茎在黑夜会有三到五次的“睡觉勃首”,这也是它本身的再充电过程。裸睡会让DD十足舒展,使有氧血液带来富足的营养。

  5. 情感放轻盈,夫君汉的魅力包括许众方面,就算“小鸟”飞不高,你的眼光必定要高。

  6. 粗俗众行动锻炼,众做有氧行动如:慢跑、游泳、抬卧首座、俯卧撑,这能添加血液内的氮氧化物的含量,给血管降压,让血管更具有弹性,给阴茎血液,让其充血勃首能力变更壮大;众做力量锻炼,云云就会更有力,更众肌肉,雄性激素、睾丸激素也就会变更众,更能促进阴茎发育。

如何锻炼能让阴筋变大变持久变健康

您好,平常成人阴茎勃首后长11-16cm,周长10.8cm,当然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm,测量方式是从龟头到阴茎背侧(即和腹部连接处)根部的长度。饮食疗法对阴茎增粗增大有必定的辅助作用,常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆成品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗睾丸和胎盘,任选一栽,焙干研粉祝你健康!

16岁阴茎10厘米怎么变大?

成年男性阴茎勃首后长大于8cm.就无须不安,如果您对本身目的状况不太如愿,不妨去专业的男性生殖整形专长就诊,经过阴茎伸长术来增长增粗,提出您去专业的男性专长医院进走检查。

阴筋怎么变大

从阴茎的心境结构看,成年人增大阴茎重要有以下几栽途径:

1.增大阴茎的“容量”,即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大,从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃首和疲软状态)。

2.由于阴茎体并不是十足袒露在耻骨外,在耻骨以内还有相当长片面别国袒露。因此,可能使别国袒露片面的阴茎袒露出来,就达到增长的方针。

3.让阴茎悬韧带最大限度地舒展,也不妨有效增长阴茎。一些高程度的泌尿科医师反复经过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎伸长之方针,众用于阴茎不料割断后的伸长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的弊端就是--阴茎勃首后匮乏力量撑持,使勃首不足坚挺,阴茎头反复不是振作着头,而是耷拉着头,给人一栽别国雄首的感觉。

当然无痛阴茎增大法正是基于上面的理论一而发展首来的。为了了解当然物理阴茎增大法的可走性,另一个最基本的概念熟手在行答该晓畅。那就是肌肉细胞。心里上来说,您的阴茎肌肉与身体上许众如二头肌,四头肌,胸肌是肖似的。 corpus cavernosa(阴茎主体)内的勃首肌和corpus spongiosa (阴茎海绵体)不妨经过锻炼来达到增大长度,添加粗壮度和增坚硬度的方针,就象经过锻炼加强任何一栽肌肉雷同。正如您不妨经过健身来使身体得以更强健,您的阴茎肌肉也不妨经过训练变粗,变长。

添加阴茎的大小与添加阴茎主体与海绵体内肌肉细胞的大小严谨相干。就象当一私家举首重物时,一大股血液注入他的肌肉内,以抑遏肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大雷同。 当您进走本手册中所介绍的训练样式时,阴茎内血液量大大添加,迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的抑遏训练,阴茎肌肉内的细胞壁变厚,云云当您的阴茎勃首时就会有更众的血液涌入细胞空间,阴茎当然达到了增大的方针。

经过俺们上,下两集的训练,您的阴茎内的肌肉细胞壁得以增厚,阴茎内部血液循环编制得以升迁,云云就不妨使更众的血液涌入阴茎,使得阴茎达到增大的方针。这栽增大是肌肉增壮的唯一途径,同时也是阴茎肌加强的唯一概式。

俺们将一步一步地教会您如何答用最准确,最敏捷的方式来达到阴茎增大的效率。经过几周的训练,您的阴茎不论在勃首时或非勃首时都将得到壮大变化。一,两个月以后,您的阴茎不但仅只是变得更大,更粗,还将变得更健康,勃首的硬度和持久能力也将大大挑高。

第一章: 炎身行动又称炎包装预炎法:

扩大阴茎的准确样式是要当你勃首时扩大阴茎主体和内中的充足血液的海绵体。如果未做预炎行动即开首实习,则轻松造成你的阴茎体内充足了有害的血液肿块。就象你在做健身答先炎身雷同,增大你的阴茎实习也答现从预炎开首。它将会使你的阴茎主体温暖并加强海绵体及其弹性。

早先,答在你的阴茎未勃首时攥紧龟头规模,(但是小心不要造成疼痛),10秒钟后铺开,重复10次.做拉长旋转行动,顺时针及逆时针倾向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃首。 本法之于是称预炎法为炎包装法,是由于接下来要做的第二步就是用炎的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。

样式如下: 将一块在开水中已泡过一分钟的炎毛巾包住阴茎和睾丸两分钟,不要拿开炎布即使难以忍受,由于炎力会很快消逝。同时将脚放入开水中。同样的样式答用五次。答用炎包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速起伏,扩展血管以便加速血液循环,由此加强实习的效率和增大阴茎尺寸。 或者不妨答用洗开水浴的样式来进走炎身,记住浴盆中水温答保持在摄氏 52 度,并使水的高度超过腰身,继续时间在10-15分钟。

炎身行动答在每次实习前及实习后进走,云云会加速实习的效率,并避免在实习中可能展示的摧残。

第二章: 阿拉伯语JELQ样式

阿拉伯语JELQ样式介绍:在俺们手册上聚积重要实习之一是阿拉伯"Jelq"挤奶法。

这儿俺们将珍视介绍该法大的干事原理,以及实习样式。 该法答每天坚持继续的实习,以确保阴茎主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月实习是看见重要成就所需求 的,6星期以后,许众人包括俺本身已获得1英寸的长度增长。

在你开首阴茎增大实习 之前,记得你答该轻轻抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的倾向转动你的阴茎。 继续几分钟后,确保你已为炎包装准备好了. 然后采用俺们已介绍过的炎包装法来进走预炎。

Jelq样式的干事方式如下:

1 经过轻轻按摩阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。

2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部),方圆沿途抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势,由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。

3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎规模通常挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

4 每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头倾向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环实习,每次隔绝一秒钟。 在整天起码30分钟的剧烈的Jelq实习以后,你的阴茎答该有像右边图片雷同的悬挂度,尽管大小上会有所差别。

当您才开首您的Jelq法实习的时候,绝大片面须眉会在龟头处展示小的感受红斑,肿块或者在阴茎上展示细小的擦伤。不要不安,这是十足平常的,而且在一周后该表象就会消逝。

为把这些负面表象的减到最矮限度你最好参考以下提出:

1 ,每天做15分钟的预炎后,做300次挤奶式实习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间答保持在一秒钟。同时答做100此PC法实习,坚持一周。如次,一栽簇新的内循环和阴茎力度将被设置首来。

2 第二周,加大实习的强度,每天做完10分钟的JELQ实习后,答做200次PC法实习。并且要坚持下去,除非你觉得有不平常的疼痛感展示。闭幕后,不要忽视每天15分钟的炎包装法。

3 第三周,实习将伸长至30分钟。不要偷懒以试图减失踪每天10分钟的预炎,一旦你已开首,就请必定坚持下去!同时每天PC法的次数将添加为300次。由此坚持2个月以后,你将会有惊人的发现,到时,你不妨选择你本身的方式来进走训练,但答保持同样的强度。

下面是一些小的技巧,可能会对你有所协助:

技巧1: 选择一栽不易挥发的润滑油来协助你做实习,并缩小疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。

技巧2: 六天实习后不妨有整天的间隙,但必定要坚持,否则你不会达到预期的效率。

技巧3: 实习的同时答伴以精神形象可视法和呼吸法。由此,不妨加强阴茎的勃首度和射精欲的限定度。这两栽样式俺们会在接下来的栏目中进走详尽的介绍。

技巧4: 倘若有很痛的瘀伤展示,你不妨休憩除PC法外的统共实习,直到伤势好转。PC法的实习不妨在驾车,安息时做,这栽样式鲜美有助于睾丸的健康,一个夫君每天答做500-1000次该法的实习,你将会发现你原有的勃首无力或是阳萎的状况正在一点点消逝。

技巧5: 洗一个开水的盆浴,对于扩大阴茎内部细胞容积是很有益处的。但请不要在淋浴时做挤奶法实习,那将导致厉重的瘀伤展示。 同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。

技巧6: 如果在实习的过程中,你厄运射精了,那表明你的射精肌是很铩羽的,但别不安,经过俺们以下关于加强射精肌的训练,你的状况将不复存在。

第三章: 阴茎增长训练法

阴茎增长法是设置在十足无危险的基础上的物理法。

干事原理:该训练经过每日5-20分钟的拉力技术来变化阴茎长度。经过几个月的实习,阴茎内部肌腱海绵体将得到当然增长,由此增长你的阴茎,同时改善其悬挂度。

本法于增粗阴茎无关。如果你想得到又长又壮的阴茎请同时进走阿拉伯挤奶法的训练,两法同时进走,你会发现阴茎变大变长50%是很平常的。

增长见效:为使你的增长效率达到最好,你答了解一点阴茎的勃首原理。阴茎是由许众细胞构成,当细胞冲血以后,阴茎就勃首了。这些细胞又称作血液点,阴茎内的血液存在于海绵体内,当你增长阴茎时,阴茎主体内各部份都会增长,包括充血的部份。当这些部份达到必定的长度,阴茎的勃首部与非勃首部都会得到增长。 这是很容易的逻辑,如果有任何人任为阴茎是弗成能被增长的,那么他就连容易的逻辑都不懂,由于经过物理疗法加强阴茎已是得到了千千万万人的证实。

训练样式一:

1 选择一栽抑闷的坐姿,确保阴茎处于十足无勃首状态。紧握龟头但不要导致疼痛。

2 向前拉动龟头,以你认为体面的长度为准并保持10秒钟,重复三次。

3 目用你的阴茎击打大腿部50次,以使血液回归刚才挤压处。

4 抓住阴茎,向左拉扯以使阴茎右部得以伸长,保持10秒钟,重复三次。

5 样式如3

6 样式如4,但向右。

初学者坚持三个月后,答添加训练强度,这时答采用训练法二。

阴茎增长训练法二:

初学者坚持三个月后,答添加训练强度,这时答采用训练法二:

1 同上1

2 同上2 但每次时间伸长至30秒。

3 同上3

4 同上4 但每次时间伸长至30秒。

5 同上5

6 同上6 但每次时间伸长至30秒。

7 旋转:抓住阴茎并向上拉至体面的长度,向左旋转阴茎30秒。安息几秒后重复三次。

8 同3

9 法同7 但倾向相逆

在做完以上实习后,答辅以30分钟JELQ 法实习,不要忘了以10分钟的炎包装法做放松行动。经过几个月的二法接符切吻契适合实习,你的阴茎毫无疑问地会增大30%~50%,并且勃首时能象钢管雷同坚固。

同时俺们还有一些小的技巧给你:

1 由于大强度的训练,你可能会发目你的龟头处有小的红色或紫色斑点。这是很平常的,两周后就会消逝,同时预炎法也会对此很有协助。

2 用一点爽身粉以免抓滑。

3 在做本实习时,可能你会发现要保持十足非勃首状态很难。 其实很容易,你不妨等几秒后再做。

第四章: 射精肌锻炼法

射精肌锻炼法

射精(PC)肌锻炼篇:该法又称PC法 。其实阴茎大小,长短都是次要的,如果它不及想勃首就勃首,又或者勃首时不足硬,甚至早泄又有什么用。于是俺们说射精肌的训练才是最重要的,它会使你的阴茎象钢筋管雷同硬,你想什么时候射就什么时候,而且鲜美浅易宜走!

Pubococcygeus Muscle: 射精肌

A:射精管射出精子

B:火线腺输出精子

本篇是本手册中最重要的一篇,做好本节实习将会对你及你的性生活产生莫大的协助!经过这栽鲜美样式的训练,你的火线腺及射精的限定力将得到加强。同时也会大大降矮睾丸癌的发病律。

为什么要锻炼你的射精肌(以下简称PC):

1 加强你对未成熟的射精时机的限定力。

2 锻炼出一个强健的射精肌

3 使你不妨为非作歹的勃首

4 增大阴茎的大小,加强你的性能力

5 经过改善阴茎内部血液循环来达到性能力的伸长

6 加强射精的密度和量度

7 改善泌尿编制

8 使性高潮期大大伸长 经过本法的训练,还不妨使由于年龄相干带来的阳萎及其它性无能状况得到大大的改善!

可能目你感到一点恐惧感,为什么PC肌如此重要,然而早年却被你忽视。别国相干,以下俺们将在欧洲健康中间资深男性科医师的请教下,进走训练。

本法的第一步就是要让你找到你本身的PC肌位于什么地方:让你的阴茎处于勃首的状态,如果你能凿凿的晓畅阴茎的勃首状态,那么,你实际上就已经找到PC肌的位置。如果你不及确定,那么试试在小便时你能否在中途猛然停留尿液的射出,如果不妨,那么你的PC肌已找到,如果不可,那么你真的已经到了当劳之急进走本法训练的时候了。 每一个须眉都希看加强本身的性能力和性活力,如果你有一个铩羽的PC肌,那将会导致:阳萎,早泄,勃首无力,性欲减退。由此可见,PC法的训练是很重要的,不管你的阴茎有众大众长,如果勃首无力,又有什么用。只有壮健的射精肌才是一个须眉真实希看拥有的。

让俺们目就开首正轨的训练,那将给你的性生活带来鲜嫩的一页! 就象刚才所描素的那样,找到你的PC肌,你不妨限定小便的流出。在上古的东方道教中,这栽样式又叫挑肛法。由于显而易见的,当你在限定尿液流出时,你的肛门是收紧的。试着做10-20次控尿法,如果20次后你的PC肌感觉疲顿,那么你的PC肌是很铩羽的。

做完20次以后,牢牢的限定住尿液的流出,并尽量伸长时间。在刚开首实习的时候,你会发现这很可贵,由于当时你的射精肌还不足壮健,经过几个月的实习后,你的PC肌得到了大大的加强,到时你会觉得,要想限定住射精的欲看已不再是难事。你的性持久力已非往时可比。

警告:刚开首一周内,在做了三十次放松和收紧的实习后,答有三十秒的间息。每整天不要超过60-90次该实习。

实习后,你会感觉PC肌的加强,由于血液的循环得到了改善。 接下来,你不妨每天做此类放松和夹紧行动几百次,直到精疲力尽为止,平常的人在几个月的训练后不妨每天做到700次。由此,你会感到每个凌晨,阴茎的勃首是如此的有力。

本法的实习过程中,每一次收紧的时间答为20秒。当然一月以后你答将收紧时间挑高为一分钟。几个月后,你就会有一个象钢铁平常强健的阴茎,而且想要做爱好众久就众久。 循规蹈距法:在你做收紧,放松时,请同时小心:开首夹紧PC肌,坚持,再坚持,再放松。以此循环。在末端一次夹紧的过程中,要很慢,最好5分钟后十足收紧,当然在刚开首是很难,但坚持住。当十足收紧时,你的阴茎会发生战栗,这就对了。

第二层训练法1: 射精肌锻炼法力量挤奶法,又称力量JELQ法

本法是设置在第一层训练法基础上的深层训练法。如果你在不经第一层的训练直接实习此法,将会导致厉重的瘀伤并使你的阴茎展示大面积的血点。

训练样式:

A:炎身

1 预炎:经过训练前的预炎,你将更敏捷,更浅易地达到更好的效率。具体样式请参看,第一层中预炎法的介绍,这一次,时间变为5分钟,并用干毛巾擦干。

2 选择妥贴你的润滑油,然后用食指及姆指按摩龟头及阴茎底部,直到阴茎片面勃首。然后你就不妨进走JELQ法的训练了,其具体样式于第一层训练中挤奶法十足肖似。答用这栽阿拉伯挤奶法,答将小心力十足聚积在尽量伸长,延牵你的阴茎上,否则阴茎处于十足勃首状态,将影响治疗效率。并答小心将血液充足阴茎主体中每一个细胞空间。

3 15分钟的挤奶法后,再做500次射精肌加强训练。样式于第一层中PC法雷同。

4 10分钟的阴茎增长法训练,样式同第一层雷同。

B:下面才开首俺们正式的力量JELQ:

1 目你的阴茎已得到充分的炎身,重新擦一遍润滑油,确保在下面的训练中你不会因添加润滑油而休止训练。

2 在第一层的挤奶法中,俺们说答该将血液从阴茎根部输送到龟头,其时间答为一秒钟,然后换另一手。在力量挤奶法中,从根部到龟头的时间将伸长至3秒钟,然后用另一手不中止的进走下一次,在这栽缓慢挤奶法的过程中,你的头部会感觉麻麻的,这是由于挤奶法迫使更众的血液进入到阴茎内,从而增大阴茎。进走一次强有力的PC实习,以确保血液充分进入你已经经过第一层训练变大了的阴茎内。

3 该法很容易,但你必须确保每天做三相当钟,一周五次不中止的训练。经过30分钟的实习后,你的阴茎看首来会充足力量,接下来在做5分钟放松实习(同A1)

小心: 由于这栽样式的强度过高,如果你在训练后发现有红色的斑点,血点,和/或紫色的瘀伤在你的阴茎上,不要重要这是很平常的,别国任何害处。如果这些伤处有痛感,你不妨安息几天,直到伤口愈符切吻契适合。紧记炎身与放松行动是很重要的,它会减矮上述表象的展示。同时为了达到完竣的效率,请将整个过程做完,并首终不渝。

第二层训练法2: 睾丸迟误法

睾丸迟误法

本法和上篇所介绍的伸长法有一点类似,但它更众了一栽更有效的针对睾丸特设的旋转方式,由于这栽样式强度较高,请您必定要在经过一段时间的初级训练以后进走。 这栽力量型阴茎伸长法重要是针对大量恳求改善睾丸悬挂度和想更进一步伸长阴茎的男性好友,经过本法的训练,会使你不论穿上紧身游泳裤,或在你的性朋侪都刻下充足相信!

许众男性在衣帽件更衣时都对本身的睾丸小,阴茎成点状,以及阴茎与睾丸紧紧贴在一首感觉不相信。的确,这不但使原本不大的性具看首来更加渺小,如故一栽不足健康的外现。不要这栽为难的感觉吗,那么开首俺们有效又敏捷的力量型阴茎伸长法的训练吧!

第一步:准备活动

A:进走一次为时五分钟的炎包装法的训练,闭幕后用软软的毛巾擦干。

B:温软地向外拉长你的阴茎以及睾丸外外表肤几分钟,直到感觉整个阳具处于易拉伸和挫折的状态。

C:轻轻地抓住阴茎和睾丸相连处的皮肤,同时挤压你的两个睾丸,使它们紧靠在一首。连做五次。小心睾丸答在拳头上方,相连处在拳头内。

D:轻轻的向下拉长睾丸外表以及阴茎和睾丸相连处的海绵体,这时你的睾丸和胃部会感觉细小的不适,停留拉长行动,放松一下,再做下一次的拉长,再停留,一遍遍的重复做五分钟。 经过以上的活动,阴茎和睾丸相连处的海绵体充足了更众的血液,睾丸也得到了伸长,它还对射精时间的伸长及射精量的添加有协助,是不是很值得做呢!

第二步:间息活动

A:轻揉睾丸及方圆五分钟,以保持血液的起伏和外表的软软。

B:同上D C:用另一手抓住阴茎并向上拉伸。 B法于C法答同时进走。小心阴茎向上而睾丸答向下拉长。 安息一下,用手轻揉睾丸,并用阴茎轻打大腿部以使血液流通。下面俺们将开首正式的实习,请必定佩服部。骤而走,以免展示毁伤。

第三步:力量型拉长活动

A:抓住你的阴茎及睾丸,并开首拉长(同第二步中B,C法)。当你感觉拉到体面的长度时,不要动,保持20秒钟。

B:放松几十秒钟,然后重新抓住阴茎及睾丸。

C:向右上方拉长阴茎同时向左下方拉长睾丸。当你感觉拉到体面的长度时,保持20秒钟。

D:安息20秒钟。

E:同A法,但时间变为30秒。然后用五分钟的炎包装法闭幕行动。

平常俺们提出该法可做10-20分钟,当然你答佩服你本身的情况加以判定。经过这栽样式的训练,你的阴茎将得到极大的伸长,睾丸的悬挂度当然也会大大添加。不论是外貌如故内在,你的性能力将使对本身都敬抬不已。

第二层训练法3: 众重高潮法

众重高潮法

该法又可称作超完竣勃首法或者挤压加强勃首法。本实习法是前辈的,科学的改良加强勃首法,经过该法的实习还不妨使你的阴茎变得更硬,最重要的是,它不妨使你拥有鲜美完竣的限定射精的能力以及添加射精量和射精时间。记住这栽加强法只适用于那些已经实习过俺们上集的好友们。由于实习该法,恳求你的射经肌已经得到加强,否则在实习过程中,你会忍不住猛然射精。这是对实习倒霉的。

该法将教授你一栽肆意选择你认为完竣的时机进走射精的能力。当你达到高潮时,你会感觉筋疲力尽,如果你先于你的性朋侪达到高潮,对于你和她都将是一栽不起兴。这栽超完竣巩固射精法将协助你限定剧烈的射精欲看,并保证你不妨达到梦寐以求的男性众重高潮。

训练样式

第一步:使阴茎处于勃首状态,并继续按摩直到最坚硬的状态。然后伸缩按摩你的PC肌。从阴茎根部使劲捏住阴茎,这1时你会发现不论是阴茎如故龟头都充足了比刚才更众的血液且变得更加坚硬。这恰好表鲜美,越是锻炼你的射精肌,你的勃首就会越坚硬。再做同样的曲曲与放松,直到勃首状态十足消逝。

第二步: 做同样的实习,直到你达到振作的顶点。

第三步:射精能力的限定。当你感觉快要射精时,用手尽量紧的抓住阴茎,同时伴以深呼吸。想象你的精子回到阴茎,?

并越来越紧的挤压阴茎(手腕同JELQ法)。做同样的挤压行为,直到你认为射精已是弗成避免。这时更紧的挤压阴茎行为直到射精欲看的消逝,想象精子回流的状态,并伴以深呼吸。做同样的实习10次,(倘若在实习过程中,你厄运射精,请赓续进走俺们上聚积所教授的PC肌的实习)。该实习法平常以10-20次为一套,当然你答佩服本身的情况而定,最好做到筋疲力尽为止。

第四步:按摩你的阴茎直到最坚硬的状态,用手轻轻地挤压阴茎,尽量伸缩你的阴茎,这时你会感觉到阴茎动脉的跳动,,一遍一遍的重复,直到筋疲力尽。 好了,你已经过了最难的一关,每一周你答起码坚持做该法的实习3-4次。

第二层训练法4: PC爆破法

这栽实习是鲜美剧烈的,将会使你的PC肌处于筋疲力尽的边缘。PC肌的实习,如前所述,是阴茎增大法中至关重要的一环。拥有完竣的PC肌将使你的性生活达到亘古未有的境界。想要你的床上功夫无以伦比吗,让俺们开首吧!

实习样式:

第一步:选择一栽抑闷的坐姿,用手握紧并挤压您的阴茎,然后放松您的阴茎。10秒钟一次,连做50次云云的循环行动。同时伴以深呼吸,并想象血液流向你的PC肌。

第二步:紧紧地挤压阴茎,不要让它有任何放松的迹象,同时向下细小曲曲阴茎(如果您的阴茎已勃首),并保持20秒钟。连做该实习100次,每次可有两秒钟的间息。同时想象有无穷的力量从你的阴茎中开释出来并伴以深呼吸。

第三步:尽量伸缩你的阴茎,用手紧紧抓住它,并保持1分钟。

第四步:安息2分钟,并想象你的阴茎充足了无穷的精力。上面的实习可能让你耗尽精力,但还别国闭幕,想象精力的恢复当你在做每一次深呼吸时,是不是感觉好首来了?

当你做完了以上四步实习,恭喜你,两周后一个拥有惊人性能力的你新生了。但千万不要忘了每周要进走3-4次才会有效,两周后也不要懈弛。

第二层训练法5: 挤奶保持法

该法答在你已经进走了20分钟的JELQ法后进走,如此才会确保你的阴茎和内部的肌体得到十足的炎身,并将因太甚训练导致的受伤减小到最矮的程度。这栽行动将会极大地推动你加粗加长阴茎的进程,对于俺来说它是最有效的样式。

训练样式:

第一步;炎身。答用炎包装法5-10分钟。

第二步:按摩阴茎鲜美是PC肌部份使阴茎最大限度的勃首。使劲捏主阴茎直到它变为部份勃首,目是进走挤奶把持法的时候了。

第三步:选择一栽妥贴你的润滑油,开首做JELQ,并想象血液的流向同时阴茎得到了伸长。继续做20分钟。

第四步:安息2分钟。并保持部份勃首状态。

第五步:做挤奶行动,并使从阴茎根部滑向龟头的时间伸长为2秒钟。这就是俺们称的JELQ保持法。用比粗俗大的力度做挤奶行动,当你的手滑向龟头时,你会有被拦截的感觉,加把劲,这时你的整个阴茎已被充份地伸长,十足舒张开来了。 每天做500次JELQ法后再做25次JELQ保持法。当然你不妨佩服本身的能力加以调整。

第二层训练法6: 睾丸健康按摩法

睾丸健康按摩法

您的睾丸是您身体中鲜美重要的一个器官,记住,首终将它的健康状况放在您身体检查的首位。它不但相干到阴茎的勃首度,性的动力,射精量的大小,它也将给你有余的精子数,鲜美在你想要一个健康的小孩的时候。良好的睾丸官能与健康来自良好的睾丸内部血液的循环状况。本按摩法将教授你怎样升迁你的内部血液循环,带给你一个健康的性生活。

在开首进走训练前,请先做5分钟的炎包装行动,然后用婴儿油涂抹整个的睾丸外表。

怎么才能让弟弟变大

 阴茎锻炼操:

  1、

  下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一边按住腰,一边用手在下腹部由右向左徐徐摩擦,以志愿腹部温炎感为度。

  2、

  腹股沟按摩:临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜倾向轻轻按摩36次,可每周按摩l次。对加强性欲,挑高精力有必定作用。

  3、

  摩揉睾丸:将双手揉炎,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向左转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微炎为度。此法一名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所敬仰。

  阴茎由三个海绵体腔构成。当血液流入阴茎时海绵体充血而产生勃首。选择体面的实习,不妨徐徐增大这三个海绵体腔,从而不妨包涵更众的血液。阴茎也随之增大啦!

  增大阴茎的关键是拉伸勃首布局,即阴茎海绵体。拉伸可在阴茎松驰时、半勃首时或勃首时经过妥贴的工具进走。它对任何人都是有效的。运用人体布局的适宜性,拉伸会抑遏勃首布局增大。即使有时前进会很缓慢,但坚持到底,就是胜利。

如何使阴变大变粗

●下腹部摩擦 临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一边按住腰,一边用手在下腹部由右向左徐徐磨擦,以志愿腹部温炎感为度。 ●大腿根部按摩 临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜倾向轻轻按摩36次,可每周按摩1次。对加强性欲,挑高精力有必定作用。 ●加强阴茎逆答 早上勃首时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前的三分之一处,把阴茎去上压,如此阴茎会挨近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的逆答,一边紧闭肛门,一边把阴茎去上推,重复此行动,简略做一分钟。 ●摩揉睾丸 将双手揉炎,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30-50次,再向左转30-50次,以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,再用另一手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微炎为度。此法一名“兜囊外肾”法。 ●性交是阴茎的最好锻炼,每周起码一次,若不及性交,可用手淫代之。新近的调查外明,美国三分之一的夫君每周都有手淫。这并别国害处,逆而有好,有利于训练你限定阴茎的能力

怎么能让下面变大

怎么才能让阴茎变大

阴茎的长短粗细!

天分与基因相关!

后天和包茎,包皮长,泌尿系感染,饮食,手淫,是否有过隐睾还有肥肥相关!

阴茎的长度其实是勃首后阴茎海绵体体外片面和龟头的的长度!

于是,不妨经过变化阴茎体外片面达到伸长的效率!

阴茎重要的布局是海绵体!他不会像肌肉雷同经过锻炼是肌纤维增粗!由于在阴茎里别国肌肉!

如果有人说不妨变化循环来达到伸长的方针那也是不实际!由于再怎么添加循环海面体的实际体积也不会添加!而且云云做会导致阳痿或早泄!

阴茎的粗细,取决于血流!血流众就会粗点!于是,有些激素类药物使阴茎变粗变大的因为就在于此!长时间服用这类药物对身体有害!

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